NZ Glen: BodyCombat fanatiker.

Selvkjente kiwi-fitness fanatiske blogger om hans tilfeldige musings & # 8230;

Manedlige arkiv: mai 2012.

BODYCOMBAT 53 filming.

Hvis du ba meg visualisere den perfekte utgivelsen for meg personlig, er dette det jeg sier: Opplofting oppvarming; vevspor 3; masse spark i spor 4 (eller spor 6, eller begge deler!); hard trance spor 5; hardcore techno muay thai og et massivt opploftende spor 8 for a runde det hele av. Gjett hva; Jeg har nettopp beskrevet BODYCOMBAT 53!

rlig jeg elsker BC52, men for meg har BODYCOMBAT 53 blitt en nesten perfekt utgivelse.

For det forste det jeg var mest begeistret for: Jeg har ikke hort om min preferanse i muay thai musikkvalg. Min absolutte favoritt muay thai er Hardcore Angel fra BC39, jeg elsker ogsa Ravers Paradise fra BC38 (ja jeg er en Nick Skitz fan!), Akkurat der oppe, sa er det sa! fra BC27, Party Non-Stop fra BC36 & # 8230; du far ideen & # 8211; opploftende hardt trance for en muay thai gar bare sa langt jeg er bekymret. Sa mens jeg elsket de siste utgivelsene, nar du ser tilbake pa muay thai-sporet i lopet av de siste seks utgivelsene, har de alle v rt rocket (eller aggressiv rock verging on metal) & # 8211; Faktisk hvis du ser tilbake siden Dan og Rach ble Programdirektorer pa BC21 overveldende spore 7-arene, var det vanskelige trance-spor til rundt BC40 da det endret seg. Siden BC40 har vi egentlig bare hatt Excalibur 2000, Mortal Kombat og Braveheart som trance muay thais (jeg elsker alle tre av dem forresten!) & # 8211; 3 ut av 13 utgivelser, bortsett fra at det nylig var et styre av rock. Inntil na. Muay thai i BODYCOMBAT 53 er en hard trance, massiv hymne av et spor og det er freaken EPIC!

Men jeg trenger bare a ta et par dype andedrag og roe ned som jeg blir vekk foran meg selv.

For jeg kommer inn i utloserenes mutter og bolter (eller sa mye som jeg fikk lov til a si), ma jeg spesielt nevne hva en fantastisk jobb PD’ene gjor. Hvis du har lest denne bloggen en stund, kan du kanskje vite at Dan og jeg ikke alltid har sett oye med alt, og vi har selv hatt det merkelige oyeblikket eller to hvor vi har utvekslet et par oppvarmede ord gjennom arene (jeg antar vi er begge typer A-personligheter, og det vil ofte skje!). Men jeg ma snakke ut fordi det er en trad pa Les Mills-forumene med tittelen & # 8220; Nye programdirektorer for Combat & # 8220 ;. Det er i utgangspunktet noen som sier det er tid for en endring, at BC er foreldet og kjedelig & # 8230; og fa dette, for enkelt. Til personen som skrev at du vet hva? Du er en idiot. BC51 er gut bustingly hard, 52 er massiv ogsa og 53 er intet mindre enn fenomenal. Legg til det faktum at Dan og Rach koreograferte BC53 mens LITERALLY pa helt forskjellige sider av kloden (jeg mener hvordan gjorde de det over Skype?) Og det er ingen som nekter at de gjor en fantastisk jobb . Sa til personen som startet den traden og onsker en PD-endring; Shuddup allerede du er feil.

Hoyre, videre til utgivelsen! Som vanlig kan jeg ikke nevne noe spesifikt om musikken eller choreyen (eller Dan og jeg vil virkelig ha en falle ut haha) & # 8211; men jeg kan fortelle deg min mening og en generell folelse for utgivelsen.

Jeg er der inne et sted!

BODYCOMBAT 53 ble filmet veldig tidlig pa lordag 12. mai som en del av LMNZ og LMIs massive GFX-arrangement. GFX er i utgangspunktet Super Bowl i gruppen fitness industrien & # 8211; det er den storste begivenheten pa gruppekalenderen og mannen viste at stedet var chocked til kapasitet hver klasse i helgen! Du kan huske i mitt BODYCOMBAT 52-innlegg (som var like etter Hernans overgang) Jeg nevnte hvordan helt pakket klassen var. BODYCOMBAT 53 folte seg enda travlere! Klassen sparket av klokken 7 og jeg vet at det var folk som kjopte ute for klokka 5.00! ** Rettelse: 3am! ** Takk for hodet opp Kiki & # 8230; men 3am ?! Det er virkelig engasjement!

Pa samme mate som med BC52 presenterte Dan og Rach denne runden (jeg antok hovedsakelig fordi Dan var i Storbritannia til en uke eller to for og trening noen andre ville ha v rt en toff oppgave); de gikk bort fra oransje kl rne til de siste par utgivelsene og hadde pa seg gronn (tror jeg ?!), og det kommer som ingen overraskelse de gjorde en fantastisk jobb.

Begge oppvarmingssporene er dansende og opploftende! Overkroppen var i en nylig pumpeutgivelse (samme blanding for sa vidt jeg kunne fortelle) og underkroppen var i en nylig angrepslosning. Ikke v r redd hvis du l rer disse programmene (som jeg gjor) ettersom oppvarming er fantastisk, uansett, og det faktum at sporene gjenbrukes, vinner ikke deg. Jeg nevnte mitt eneste problem med oppvarming fra BC52, at det var «flyttet inn i det som ikke var i selve utgivelsen (skytingen & # 8211; og der er tusen milliarder av dem!) & # 8211; Vel, det er ingenting i 53 fra minne og # 8211; det er gode ting og en virkelig veldig god start pa klassen.

Spor 2 var typisk for de siste parutgivelsene, ganske steinete og # 8211; en sang alle kjenner ordene til og kan synge sammen med! Spor 3 er hvor intensiteten plukker opp (og ikke trekker tilbake heller!) & # 8211; flott spor & # 8211; definitivt opploftende! (kan du fortelle at det kommer til a bli mitt utgivelsesord?) Musikalsk foltes det litt som Vi danser pa fra 48.

Spor 4 var definitivt den mest & # 8216; sinistere & # 8217; spor av utgivelsen. Det er en veldig mork remake av et gammelt spor. Tae Kwon Do / Karate basert & # 8211; Et spor du virkelig kan griste tennene til og sparke, spark og spark igjen! (snakket jeg om spark?)

Spor 5. OMFG de har gjort det igjen & # 8211; et annet fantastisk spor 5! D & R igjen, v r sa snill a holde dette formatet, det gar absolutt! Elsk (her er ordet her igjen) opploftende transspor 5s! ELSKER DEM! Dette sporet har ogsa v rt i pumpe som et backspor (faktisk er det 2 pumpespor i denne utgivelsen!); Jeg elsket dette sporet i pumpe, men det er fantastisk i kamp! Et slikt bra spor 5 & # 8211; stromspor i sanneste forstand (yay!)

Spor 6. Ouch. Benkonditionering x 1000. Toff spor, men har ikke alle benkonditioneringsbanene v rt det siste? Vi har hatt benkonditioneringsspor i 4 utgivelser pa rad na (Gimme Dat, en annen mate a do og ring alarmen), og denne er like vanskelig som de andre! Musikalsk er det en lignende stil til 50 og 52 hvis det gir mening. Esquiva er tilbake & # 8211; og det er alt jeg kan huske a v re rlig som jeg nesten ikke husker noe annet enn smerten!

Spor 7. BOM. Massiv muay thai! Jeg skulle onske jeg kunne fortelle deg mer om dette sporet enn det jeg sa pa toppen av dette innlegget, men jeg kan ikke! Vet dette skjont & # 8211; det gar bare av! Jeg skulle onske det var lengre som det foltes veldig kort!

Spor 8 var ogsa kjempebra! Massiv slutt pa kardio-delen av klassen & # 8211; fremragende!

Spor 9 er en artist som har blitt brukt som et spor 9 nylig (mwap mwap) solid track; og spor 10 er ganske RnB og en fin finish til klassen.

Sa, ja, hvis du ikke har jobbet det enna, er ordet for BODYCOMBAT 53 UPLIFTING! Et annet ord ville v re utestaende. Og enda en ville v re EPIC. Seriost er dette en cranking utgivelse. Jeg har hort noen kommentarer om at BC51 er for steinete (og jeg er enig med a v re rettferdig) & # 8211; men v r trygg pa om du er en av de peeps du vil elske 53. Bare elsk det. Akkurat som jeg gjor! Kan ikke vente pa denne.

Neste stopp BODYCOMBAT 54 30. juli. Jeg kan ikke vente pa a se hva som er neste, hvis du kommer til a se deg der!

2012-2 Les Mills plakater (oppdatert)

Du vet hva da jeg var pa GFX, sa jeg de siste plakatene som hengte i Les Mills og tenkte pa meg selv? Det er noe annerledes om disse? & # 8217; men gjorde ikke forbindelsen umiddelbart (jeg antar at slagordene er de samme) & # 8230; men ja plakatene som rammet nettet for noen uker siden, har blitt oppdatert! Nytt utgitt nedenfor under bruk av eldre bilder & # 8211; hva tror du?

Korteste & amp; Lengste BODYCOMBAT-blandinger (BC1-BC52)

Ingen endringer i listene nedenfor med BODYCOMBAT 52 dette kvartalet gutta. Det er et par store spor der inne, men & # 8211; de gjor bare ikke de lengste lister. Muay thai i BC52 er en j vlig 7:27 (og det er en HARD 7 og et halvt minutt ogsa!) & # 8211; og spor 8 er ogsa en biggie klokka 7:38. For a kompensere for spor 2 og 3 er det imidlertid kort hver klokka 4:33 og 4:38. Alt opp BC52 tilsvarer 56,2 minutter i lengden, noe som er perfekt etter min mening (nar jeg blander, satser jeg alltid pa ca 56-58 minutter i spillelistene mine).

Bare for fullforings skyld her er de nav rende lengste og kortest mulige BODYCOMBAT spillelister.

01: Dragostea Din Tei / Mitt liv ville suge uten deg (BC41) 9:48.

02: The United Vibe (BC35) 7:11.

03: Gift (BC42) 7:31.

04: Skriv inn Sandman / Boom (BC41) 7:09.

05: Trenger ikke (BC49) 6:57.

06: Russisk Roulette (BC45) 6:48.

07: Excalibur (BC42) 7:42.

08: Du er folelsen (BC50) 8:24.

09: Noen til a elske (BC21) 6:05.

10: Na er vi gratis (BC20) 7:04.

01: Summermelody / Har fisken Chips? (BC34) 6:11.

02: Thnks Fr Th Mmrs (BC34) / Energi (BC44) 3:16.

03: Her i kveld (BC51) 4:14.

04: Ringenes Herre / Hava Nagila (BC49) 4:17.

05: The Anthem (BC42) 2:58.

06: La meg v re alene (BC32) 3:20.

07: Kjor til asene (BC33) 3:01.

08: Footloose (BC2) 3:46.

09: Gonna Fly Now (BC36) 2:53.

10: Black Box (BC45) 3:29.

2012-4 Les Mills filming datoer.

Vel, vi har bare bare de siste filmene, men for de av dere som reiser, jo mer er det bedre og # 8230; sa her er de! (god sorg Sh & # 8217; bam vil v re 10 allerede!) Som vanlig kan disse endres av LMI & # 8211; Jeg vil varsle deg om det skjer. Hvis du kommer til a se deg der!

BODYCOMBAT 52 sporliste.

Gutter beklager forsinkelsen pa disse jeg har v rt pa min bryllupsreise! (kan ikke fa en mye bedre unnskyldning enn det som er riktig ?!) Fulllistelister for alle programmer er i posten direkte under. Vi floy inn fra var bryllupsreise 5 am fredag morgen og gikk rett til Les Mills for GFX-arrangementet klokka 6.00 & # 8211; mann som var episk! Jeg skriver et fullt blogginnlegg om det i de kommende dagene & # 8211; inkludert alle sladder pa BODYCOMBAT 53, BODYPUMP 83 og BODYATTACK 78! I mellomtiden er BC52 under (for mer info om selve utgivelsen, se min BODYCOMBAT 52-filmpost). Som alltid nar jeg ikke har funnet det noyaktige sporet pa YouTube, er jeg koblet til n rmeste (remix for spor 5 er raskere enn den som er koblet til fast & # 8211; Cheers Andreas!). Nyt!